Step Energy

Step Energy

energy-bac

Come ogni anno ci troviamo a pensare alle prossime vacanze e ad immaginarci snelli e a posto con il proprio corpo con l’approssimarsi dell’estate…hai un obiettivo snellezza in testa ? Non cercare più !Per una bella silhouette, lo step è l’attività sportiva che ti aiuta a raggiungere i tuoi obiettivi divertendoti e nel minor tempo possibile.

Regalati un rafforzamento muscolare completo ! Salire/scendere dai gradini garantisce una muscolatura efficace della parte inferiore e superiore del corpo.Ogni sessione agisce principalmente sui muscoli delle cosce e dei polpacci, grazie agli esercizi nel piegare ginocchia, ai piccoli impulsi. Più il livello è elevato, maggiori sono gli impatti al suolo, e più i muscoli del corpo verranno lavorati. Se si desidera affinare la parte bassa del corpo, meglio non alzare lo step. Al contrario se si desidera lavorare i muscoli si regola lo step in alto. Le braccia lavorano in coordinamento con il resto del corpo e sono sollecitate in ogni movimento. Vengono in tal modo tonificate e non restano mai immobili.